Estas 5 canciones de Taylor Swift son perfectas para correr un maratón

Este artículo apareció originalmente en Running para mujer.

La preparación para el maratón implica algunas cosas no negociables para mí: seleccionar mi ropa, rodar mis quads, empacar geles, llenar mis botellas de agua y limpiar mis gafas de sol. Pero quizás el paso más importante de mi ritual previo al maratón sea organizar mi lista de reproducción. ¿Y quién aparece habitualmente en esa lista de reproducción de Spotify?

Nada menos que la única: Taylor Swift.

Si alguna vez hay una ocasión perfecta para las cuerdas vocales doradas de Swift y el canturreo, es durante un maratón desgarrador, desgarrador y sudoroso. Tengo una canción específica creada para cinco etapas de cada maratón: las cinco millas iniciales, la mitad del corredor, la pared en algún lugar entre las millas 16 y 20, la recta final y la línea de meta.

Y aunque Swift, la superestrella millonaria de 5'11" y piernas largas, y yo no tenemos casi nada en común, ambos tenemos cosas para las cuales entrenar. Yo, cualquiera que sea la carrera en la que me inscribí ese mes, Swift, su gira mundial. Con 44 hits. canciones para cantar y bailar en el escenario durante su Era Tour, el entrenamiento de Swift es esencial para un espectáculo de alta energía.

Así como Swift necesita entrenar, también lo necesitan los asistentes a los conciertos. Los fanáticos acuden en masa a Reddit para preguntarse qué deberían hacer para prepararse para el Eras Tour; qué zapatos usar y cómo entrenar para que puedan seguir bailando toda la noche. Un entrenamiento que seguramente satisfará a los Swifties es Taylor Swift Treadmill Strut, creado por TikToker Allie Bennett. Seleccionó una lista de reproducción de canciones de Swift (que actualmente tiene 124,764 me gusta) que coincide con el ritmo de un entrenamiento de caminata en cinta.

"Encuentra tu rostro al ritmo de 'The Man' y luego agrega 0,1 mph cada vez que cambia la canción", dice Bennett en un TikTok. También añade que, para aumentar la dificultad, se puede añadir una pendiente.

https://www.tiktok.com/@benntheredonethat/video/7090946803239161134?lang=en

Al final del entrenamiento de 36 minutos, deberías estar caminando o trotando al ritmo de "Shake It Off" y "Ready for It". El enfriamiento implica pavonearse al ritmo de "Style".

Si prefieres llevar a Swift fuera de una carrera o en tu próximo maratón, a continuación tienes mi lista de reproducción, adaptada perfectamente para tu próximo PR.

Los primeros kilómetros de una carrera están llenos de emoción, adrenalina y nervios. También puede ser uno de los momentos más peligrosos de un maratón porque estás rodeado de otros corredores y presionado para correr más rápido que el ritmo que estableciste originalmente. Es por eso que "Blank Space" es perfecto para este período: el tempo constante es perfecto para mantener el ritmo y la melodía clásica favorita de los fanáticos refuerza mi actitud para lo que está por venir.

Lo admito, no sentí el apego a esta canción cuando se lanzó en el álbum de 2019, "Lover", pero su resurgimiento como sencillo me hizo creer. ¿Cuando llego al pico de mi euforia como corredor, que es alrededor de 10 millas, cuando el dolor de repente se vuelve más como una oleada de éxtasis y comienzas a reír y sonreír como un tonto? Entonces es cuando toco "Cruel Summer" y prácticamente me muevo con la melodía de "Te amo, ¿no es eso lo peor que has escuchado?".

Si hay alguna canción que pueda sacarme de la cama y bailar, es ésta. Cuando golpeo la pared (el mío personalmente me golpea en la cara alrededor del kilómetro 16), "Bejeweled" me hace sentir como si fuera el personaje principal. La frase ("¡Será mejor que creas que todavía estoy enjoyado, cuando entro en la habitación, todavía puedo hacer que todo el lugar brille!") me hace querer usar dedos de jazz y me concentra en la canción en lugar del agotamiento total. en mis piernas.

Entre los kilómetros 20 y 25 estoy en otro mundo. Mi cuerpo está en piloto automático, una pierna tras otra. Fue entonces cuando escuché "All Too Well", los 10 minutos. Algunas personas podrían pensar que es demasiado lento para una canción en ejecución, pero durante la recta final, necesito la letra en la que concentrarme. "All Too Well" es tan bueno como escuchar una historia, pero Taylor Swift la está contando.

La línea de meta es una experiencia catártica, y lo que la hace aún más celestial es que Taylor Swift canta una de sus baladas más icónicas (es mi opinión pura, correcta). Una cosa importante a tener en cuenta es que programaré la canción justo para terminar la carrera justo después de las últimas líneas de "Por favor, no te enamores de otra persona, por favor no tengas a nadie esperándote". .." luego, BOOM, el bajo cae y estás disfrutando de toda la maravillosa y sudorosa gloria posterior a la carrera con Taylor Swift en tu oído.

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